Kurse

Wir konnten eine neue Kursleiterin gewinnen, die einen Nachfolgekurs für die 5 Esslinger anbieten wird: Sylvia Knieknecht wird ab dem 14. Oktober 2020 mit ihrem Kurs zur gleichen Zeit und am gleichen Ort beginnen, Mittwoch von 17 - 18 Uhr in der Turnhalle der Glemstalgrundschule. 

8-mal, Mitglieder 24 Euro und Nichtmitglieder 48 Euro.

Anmeldung bei Sylvia Knieknecht per Mail unter: skkuri@web.de

Es gibt noch freie Plätze im Yoga-Kurs freitags von 10:40 - 11:40 Uhr in der Turnhalle in der Jahnstraße.

Ab dem 16. Oktober 2020 8-mal, für Mitglieder 32 Euro und Nichtmitglieder 64 Euro.

Bitte melden Sie sich an bei Nana Ahmadi nana-yoga@gmx.de, Tel: 07147 2739703 oder Handy: 01577 1567773

Ein Angebot für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, bleiben länger körperlich fit und gesund und auch die Gehirnfunktion profitiert von regelmäßigem Sport.

Wir können wieder Yogakurse anbieten! Zur Auswahl stehen 4 Kurse mit je 4 Terminen:

1. Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr, Beginn 18. Juni 

2. Donnerstag 20:10 - 21:10 Uhr, Beginn 18. Juni

3. Freitag 09:30 - 10:30 Uhr, Beginn 19. Juni

4. Freitag 10:40 - 11:40 Uhr, Beginn 19. Juni

Alle Kurse finden in der großen Turnhalle statt, damit die Abstandsregeln eingehalten werden können. Bitte bringen Sie möglichst eine eigene Matte mit. Wenn Sie keine haben, bringen Sie bitte ein Badetuch mit, das auf die Matte gelegt wird.

Tabata lebt von intensiven 4-Minuten-Intervallen - super für Figur und Fitness. Diese ist unterteilt mit je 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause. Das Ganze wird 8-mal wiederholt. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System. Sie verbessern Ihre aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport, etwa beim Laufen, Schwimmen, Radfahren. Auch für Fußballer, Handballer und andere Teamsportler ist das intensive Intervalltraining nützlich. Und damit nicht genug: Tabata ist ideal zum Abnehmen und lässt Ihre Kilos purzeln.

Für alle, die der Hektik des Alltags entfliehen wollen, für Frauen und Männer aller Altersklassen, unter dem Motto „Weniger ist mehr“. Hier führen wir einfache Feldenkrais- und Qi Gong-Übungen durch, im Stehen und auf der Matte. Erspüren Sie verspannte Muskeln, finden Sie Ihre Lieblingsübung und gehen Sie nach der Stunde beschwingt und gut gelaunt nach Hause.

Tragen Sie bequeme Kleidung. Wer damit besser gerade auf dem Rücken liegt, kann ein Kissen mitbringen.

Kostenlose Schnupperstunde! Kommt vorbei und probiert es aus!

Für Schulkinder und auch für Nichtmitglieder.

Ein Angebot für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade mit zunehmendem Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, bleiben länger körperlich fit und gesund und auch die Gehirnfunktion profitiert von regelmäßigem Sport.