Neues Angebot: Stillezauber - Entspannungskurs für Kinder

Einfache, effektive Ruheübungen laden dazu ein, Entspannung auf kindgerechte Weise kennen zu lernen und verschiedene Sinne zu erfahren. Kleine Spiele bringen Abwechslung und Spaß. 

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten à 45 Minuten und beinhaltet Ruhespiele, Mandala, Wahrnehmungsspiele, Finger- oder Streichelmassage und Phantasiereisen.

Nächster Kurs Älter werden - fit bleiben ab dem 22. September 2016

Ein Angebot für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade mit zunehmendem Alter ist es enorm wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, bleiben länger körperlich fit und gesund und auch die Gehirnfunktion profitiert von regelmäßigem Sport.

Der altbewährte Zirkelkurs, Step meets Tabata und HIIT

3 Kurse mit Alexandra:

Der altbewährte Zirkel ist den meisten unvergessen. In Minuteneinheiten wird der ganze Körper trainiert. Da die Übungen in verschiedene Schwierigkeitsstufen unterteilt sind, kann jeder individuell seine Stufe wählen. Lacheinheiten werden auch immer mit eingeplant, somit ist dieser Kurs für alle geeignet. Traut euch und probiert es aus.

Ein effektives Training, kurz und knackig, das sehr schnell Kraft und Ausdauer fördert und somit die Kondition stärkt, aber gleichzeitig auch die Geschicklichkeit und Beweglichkeit verbessert.

Gesundheitssport - Pilates wieder ab 28. September 2016

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Gleichzeitig wird durch natürliche, dynamische und funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert. Dabei verändern sich Haltung und Ausstrahlung sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne. Pilates eignet sich für Menschen jeden Alters - auch für völlig Untrainierte.

Gelungener Saisonabschluss der F- und E- Junioren

Gelungener Saisonabschluss der F- und E- Junioren

Wie jedes Jahr,  geht im Juli die Fußballsaison der TSV-Jugendmannschaften zu Ende. Grund genug um das noch einmal gehörig zu feiern. Die Trainer der F- und E-Jugendmannschaften hatten sich dafür etwas einfallen lassen, damit dies auch das Saison-Highlight für unsere Nachwuchskicker werden sollte. Wir feierten über zwei Tage, vom 23.-24.7.2016. Eigentlich begann alles schon am Donnerstag zuvor. Wir