Kurs Älter werden - fit bleiben

Gespeichert von admin am Mo., 31.08.2020 - 10:14

Ein Angebot für Männer und Frauen ab ca. 60 Jahren, auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade mit zunehmendem Alter ist es wichtig sich sportlich zu betätigen, um Lebensqualität und Selbständigkeit zu erhalten. Menschen, die sich regelmäßig bewegen, bleiben länger körperlich fit und gesund und auch die Gehirnfunktion profitiert von regelmäßigem Sport.
Die Inhalte der Kursstunden sind: altersgerechtes, spielerisches Aufwärmen,  Koordinationstraining (Schulung von Reaktion, Gleichgewicht, usw.), Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur sowie Entspannung.

15 mal ab Donnerstag, 1. Oktober, 15:45 – 16:45 Uhr in der Turnhalle Unterriexingen (neue Uhrzeit wegen Corona!) 

Kosten: Nicht-Mitglieder 90 €, Mitglieder 45 €.
Anmeldung und Info bei Ute Mayer – Übungsleiterin B für Sport in der Prävention, Tel.: 07142 3394427, ute-mayer@gmx.de