Sportangebot für Erwachsene

montags 9:00 - 10:00 Uhr in der Turn- und Festhalle   

Regelmäßige und gezielte Gymnastik trainiert die Muskeln, fördert die Durchblutung des Körpers und erhält den Gleichgewichtssinn. Dadurch wird Ihr Wohlbefinden gesteigert und Ihre Belastbarkeit und Ihr Leistungsvermögen verbessert. Mit gezielten Übungen soll Ihre Kondition, Reaktion und Koordination verbessert werden. Die Übungsstunde endet mit Dehn- und Entspannungsübungen. Das Angebot richtet sich auch an alle Mitglieder, die schon lange nicht mehr Sport getrieben haben.
Mit Susann Müller, Tel. 07147-12555 

montags 19:30 - 20:30 Uhr in der Turn-und Festhalle  

Spaß, Ausdauer, Kraft und Koordination, u.a. Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

für Männer und Frauen
mit Julia Hausmann, Tel. 0171 8906620​

dienstags (Oktober bis März) 19:30 - 21:00 Uhr 

Skigymnastik:  von Oktober bis März in der Turnhalle Unterriexingen  

Hier kann man sich in den Wintermonaten bei flotter Musik für die anstehende Wintersaison bei Zirkeltraining, Stretching oder Konditionsgymnastik (um nur einige Angebote zu nennen) für die anstehende Skisaison fit machen. 
mit Petra Eichhorn, Tel. 07147 - 6716 

dienstags (April bis September)

April und September 19:00 Uhr

Mai bis August 19:30 Uhr​

Wir treffen uns an der Turnhalle und laufen bei (fast) jedem Wetter!​

Wir sind ein breitensportlich organisierter Lauftreff, bei dem Gesundheit, Fitness, Spaß und Naturerleben im Vordergrund stehen und jede Altersgruppe teilnehmen kann.  In unserem Lauftreff sind Jogger, Walker und Nordic-Walker vertreten. Wir laufen pro "Disziplin" in mehrere Gruppen.​

Nach einem gemeinsamen Start gehen diese Gruppen auf unterschiedlich lange Strecken und kommen nach ca. 1 Stunde zum Startort zurück. Der Lauftreff wird abgerundet durch leichtes Stretching nach dem Laufen und leichtes Koordinationstraining – sofern gewünscht.​

Wir freuen uns immer über neue Interessenten, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben!

mit Betina Mattes Tel. 07147 3278, Mail: Betina.Mattes@gmx.de

dienstags (April bis September)

April und September 19:00 Uhr

Mai bis August 19:30 Uhr​​

Wir treffen uns an der Turnhalle!

​Wir laufen eine gute Stunde "stramm" durch die Unterriexinger Umgebung mit oder auch ohne Walkingstöcke. Tempo und Intensitätsgrad richtet sich nach den teilnehmenden Walkern. Zwischendurch werden Dehn- und Koordinationsübungen angeboten.​

mit Elke Pflugfelder, Tel. 07147 8311

mittwochs 19:30- 21:00 Uhr  in der Turn- und Festhalle  

Die Übungsstunden fördern Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Einfache Schrittfolgen von Aerobic und Step bringen den Körper in Schwung. Damit es nicht langweilig wird, wechseln Übungen mit und ohne Handgeräte.
mit Nicole Müller,  Tel. 07147 – 6730, rnmueller@gmx.de 

donnerstags 20:15 - 21:15 Uhr  
Wir steigern Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, einfache Schrittfolgen von Aerobic und Step bringen den Körper in Schwung.​

mit Nicole Müller,  Tel. 07147 – 6730, rnmueller@gmx.de