Bewegen statt schonen – ein Ganzkörperkräftigungsprogramm

Gespeichert von admin am Fr., 28.12.2018 - 12:08

Sie haben sich vorgenommen, im neuen Jahr mehr für Ihre Gesundheit zu tun?
Dann besuchen Sie diesen Kurs!

Dieses Gesundheitssportprogramm führt zu einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung. Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, kleine Spiele, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Bewegung dem ganzheitlichen Aspekt einer Körpertrainings Rechnung. Bei alledem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Für Männer und Frauen jeden Alters

in der Turn- und Festhalle

donnerstags von 18:30 - 20 Uhr

ab dem 24. Januar 2019, 10-mal

Übungsleitung: Petra Eichhorn, STB Präventions- und Wellnesstrainer (IHK)

Kosten: 60 Euro für Mitglieder und 120 Euro für Nichtmitglieder

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Dieser Kurs wurde mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet und ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention für Krankenkassen zertifiziert, d.h. das Konzept ist wissenschaftlich evaluiert und entspricht den hohen Qualitätsanforderungen an die Ausbildung der Kursleiter.
Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten.

Bitte melden Sie sich an bei Petra Eichhorn, Tel. 07147 – 6716, petra.eichhorn3112@web.de